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ホッピーは飲んでもいいの?糖質制限を始める前に、知っておくべき事実とは

執筆者 : sapur編集部さん

ホッピーは飲み方次第では太る?

ここまで読むと、
ホッピーはかなりの低糖質な飲み物だから、
糖質制限中でも
がんがん飲んでしまおうと考えてしまいがちですが、
それは注意が必要です。

糖質制限ダイエット中に
ホッピーを飲んでいるのにも関わらず、
太ってしまっている人がいるのも事実です。

それはホッピーが低糖質だからといって
気持ちに油断が出てしまい、
おつまみを多く食べてしまい
糖質摂取量をオーバーしてしまう
ということです。

また、
ホッピーは非常に飲みやすいお酒なので、
飲む量が増えてしまったという方も多いのです。

こういったことから、
飲み方次第ではホッピーを飲んでいようと
糖質制限ダイエットに失敗してしまう方は多くいます。

結局はアルコールなので
飲むと自制心が失われてしまうのも大きな理由の一つでしょう。

1日に飲んで良い量と、
おつまみは糖質を大きく控えたものをチョイスし、
それをきちんと守れる気持ちの強さ
がなければ難しいかもしれません。

ホッピーはカロリーや脂質も少ないのか?

低糖質でダイエット中にお酒を飲む場合には、
ホッピーが最適です。

また糖質だけではなく、
カロリーや脂質もホッピーの種類別にまとめたので
しっかりと把握し糖質制限に活用していきましょう。

ホッピー

一般的なホッピーで
糖質は100mlあたり1.7g、
カロリーは11kcal、脂質はなんと0g
です。

糖質もカロリーも、非常に低いのがわかりますが、
脂質が0というのは驚きですね。

こういった理由からは、
ホッピーは健康志向飲料ともいわれています。

味も飽きずらい味ですし、
割るお酒も自由に選べるのも魅力の一つです。

黒ホッピー

黒ホッピーの
糖質は100mlあたり1.9g、
カロリーは12kcal、脂質は同じく0g
です。

一般的なホッピーに比べると、
若干数値は高めですが、
低糖質で低カロリーなのには変わりありません。

香ばしさや苦味、まろやかな甘さを楽しみたい方
にはおすすめの飲み物となります。

55ホッピー

2013年度のモンドセレクションに選ばれている
55ホッピーは、糖質が1.7g、
カロリーは11kcal、脂質は0g

一般的なホッピーと変わりありません。

ホッピー発売の55周年を記念して造られてもので、
よりビアテイストに磨きがかかった
ホッピーとなっていいます。

非常にビールの味に似ているので、
ビール好きな方でも抵抗なく飲めるところが魅力です。

【必読】糖質制限ダイエット中にビールは飲んでいいの?

まとめ

  • 糖質制限中にホッピーは飲んでいい
  • 糖質量だけではなく、カロリーや脂質量も低い
  • ホッピーが低糖質だからといっておつまみを食べ過ぎないように注意

当サイトでは、
糖質制限中に食べて良い食材、食べてはいけない食材を紹介しています。

ホッピーを飲む際のおつまみ選びに迷ったら、ぜひ参考にしてくださいね。

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