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グリーンスムージーとは?今さらきけない基本情報を徹底解説

執筆者 : sapur編集部さん

手軽な粉末タイプもおすすめ

「そうは言っても、毎日野菜や果物を
スムージーにするのは手間が大変…」
といった方におすすめなのが、
粉末を水に溶かして飲むタイプの
グリーンスムージー。

イチオシのスムージーと
スムージーランキングを紹介します。

【ナチュラルヘルシースタンダード】ミネラル酵素グリーンスムージー
【Natural Healthy Standard】のミネラル酵素グリーンスムージーは4種のフレーバー展開で好みの味が見つけやすいのが特徴です。また、脂肪をエネルギーに変換させるために必要なビタミンB群が豊富に含まれています。そのほかにも、糖質や脂質の代謝に不可欠な栄養素「ナイアシン」も配合されているため、脂肪がつきにくい体質に近づけることができます。定期購入で税込月1925円、単品で2138円(税込)購入はこちら!

下記の記事では、
口コミを元にイチオシのグリーンスムージーを
ランキング形式で紹介しています。

【2018年】ダイエットに効果的な美味しいグリーンスムージーランキング!

グリーンスムージーを飲んでいる人の声

こちらの方は
1日で効果を実感されているようです。
グリーンスムージーは腹持ちがよいので
無駄な間食を防止できて
ダイエットにつながります。
これからが楽しみですね。

グリーンスムージーを毎日手作りするなら、
なるべく手間をかけずに作りたいですよね。
こうやって小松菜を下茹でして冷凍しておけば、
カットする手間が省けてより手軽に続けられます。
生の葉野菜が基本なので、
栄養を逃さないよう
サッと軽く茹でることがポイントです。

こちらの方は、
飲まないと落ち着かないというほど
グリーンスムージーが
生活の一部に定着しているようです。
長く続けるコツは習慣化させてしまうことですね。
もちろん食事の改善や運動も取り入れると
さらに効果がアップします。

グリーンスムージーでより健康な生活を

グリーンスムージーがどのようなものか
基本的な要素はおさえられましたね。
どのような目的で
グリーンスムージーを始めるにせよ、
よい結果を得るには続けることが大切です。
毎日手作りするのが難しい場合は、
粉末タイプのものを取り入れるなど工夫して、
継続していくようにしましょう。

 

【グリーンスムージー徹底比較!】スムージー、飲み比べてみました。

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