ダイエット合宿でマジ痩せ！本気で痩せたい人におすすめな合宿厳選4選

2017年4月2日

執筆者 : sapur編集部さん

これまで何回もダイエットに失敗してきた…どうせ続かないから始める気にもならない…と今までは思っていたけれど、そろそろ本気で痩せたい！そんな方にぜひおすすめしたいのがダイエット合宿です。そこでこの記事では、ダイエット合宿とはどのようなものなのか、どうやって選べばいいのか、日数や費用はどのくらいかかるのか、などなど皆さんのお悩みを解決していきます。

ダイエット合宿とは

ダイエット合宿といえば
「いったい何をするの？もしかして激しい体育会系？」
という声が聞こえてきそうですが、
そういうものではありません。

全国各地にダイエット施設というのがあり、
ダイエットを成功させるための独自メニューが組まれています。

その多くは断食（ファスティング）が中心となっているようです。

断食というと、
とても過酷でつらいイメージを持つかもしれません。

しかし、
ダイエット合宿では専門家の指導の下、
安心・安全がきちんと考えられた食事内容や
補助メニューが準備されています。

そのため、自分では食事制限ができない、
何をしても続かないという方におすすめの施設なのです。

ダイエット合宿の効果は？

痩せやすい体質に改善

ダイエット合宿でおこなわれる断食は、
老廃物などの不純物をすべて体外に排出し
体を根本からリセットするのが目的。

デトックス効果も期待できますし、
ダイエット合宿のメニューを体験することで
新陳代謝がよくなり、
痩せやすい体質へと変化していきます。

最短で痩せやすい

施設によってコースメニューに違いはありますが、
ダイエット合宿に参加すると
短期集中で痩せることが可能です。

自己流で
効果がよくわからないダイエットを
だらだら続けるよりも、
プロの下で数日間集中して断食をおこなうほうが、
目に見える効果を実感できるのです。