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ソイジョイ置き換えダイエットで糖質コントロール!おすすめの方法2選!

執筆者 : sapur編集部さん

ソイジョイ一覧

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『SOYJOY Crispy』 (ソイジョイ クリスピー)1本(25g)当たり

プレーン味

  • エネルギー:123kcal
  • タンパク質:6.4g
  • 脂質:7.3g
  • 炭水化物9.1g (糖質:7.1g、食物繊維:2g)
  • 食塩相当量0.1~0.21g
  • 大豆イソフラボン:14mg

ミックスベリー味

  • エネルギー:119kcal
  • タンパク質:6g
  • 脂質:6.7g
  • 炭水化物9.8g (糖質:7.8g 、食物繊維:2g)
  • 食塩相当量0.09~0.19g
  • 大豆イソフラボン:13mg

ホワイトマカダミア味

  • エネルギー:133kcal
  • タンパク質:6.2g
  • 脂質:9.1g
  • 炭水化物7.8g (糖質:5.9g 、食物繊維:1.9g)
  • 食塩相当量0.07~0.15g
  • 大豆イソフラボン:14mg

バナナ味

  • エネルギー:115kcal
  • タンパク質:5.9g
  • 脂質:6.6g
  • 炭水化物9.7g (糖質:7.1g、食物繊維:2.6g)
  • 食塩相当量0.06~0.14g
  • 大豆イソフラボン:18mg

ピーチ味

  • エネルギー:119kcal
  • タンパク質:6.2g
  • 脂質:6.9g
  • 炭水化物9.6g (糖質:7.3g、食物繊維:2.3g)
  • 食塩相当量0.05~0.1g
  • 大豆イソフラボン:18mg

『SOYJOY』(ソイジョイ) 1本(30g)当たり

3種のレーズン味

  • エネルギー:133kcal
  • タンパク質:4.6g
  • 脂質:7.3g
  • 炭水化物14.6g (糖質:10.8g 、食物繊維:3.8g)
  • 食塩相当量0.07~0.15g
  • 大豆イソフラボン:14mg

2種のアップル味

  • エネルギー:134kcal
  • タンパク質:4.8g
  • 脂質:7.1g
  • 炭水化物14.6g (糖質:11.1g 、食物繊維:3.5g)
  • 食塩相当量0.1~0.23g
  • 大豆イソフラボン:16mg

ブルーベリー味

  • エネルギー:135kcal
  • タンパク質:4.4g
  • 脂質:7.6g
  • 糖質:10.7g
  • 食物繊維:4g
  • ナトリウム:33~72mg
  • 大豆イソフラボン:14mg

ストロベリー味

  • エネルギー:133kcal
  • タンパク質:4.3g
  • 脂質:7.3g
  • 糖質:10.7g
  • 食物繊維:4.4g
  • ナトリウム:31~68mg
  • 大豆イソフラボン:14mg

アーモンド&チョコレート味

  • エネルギー:146kcal
  • タンパク質:5.4g
  • 脂質:9.9g
  • 糖質:7.1g
  • 食物繊維:4.7g
  • ナトリウム:42〜92mg
  • 大豆イソフラボン:14mg

ピーナッツ味

  • エネルギー:144kcal
  • タンパク質:6.5g
  • 脂質:9.5g
  • 糖質:6.7g
  • 食物繊維:4.1g
  • ナトリウム:35〜77mg
  • 大豆イソフラボン:15mg

『SOYJOYカロリーコントロール80』(ソイジョイカロリーコントロール80) 1本当たり

アーモンド&チョコレート味 1本(16.4g)当たり

  • エネルギー:80kcal
  • タンパク質:2.9g
  • 脂質:5.4g
  • 糖質:3.9g
  • 食物繊維:2.6g
  • ナトリウム:23~51mg

ブルーベリー味 1本(17.8g)当たり

  • エネルギー:80kcal
  • タンパク質:2.6g
  • 脂質:4.5g
  • 糖質:6.3g
  • 食物繊維:2.3g
  • ナトリウム:19~43mg

ストロベリー味 1本(18.1g)当たり

  • エネルギー:80kcal
  • タンパク質:2.6g
  • 脂質:4.4g
  • 糖質:6.4g
  • 食物繊維:2.6g
  • ナトリウム:19~41mg

原材料

『SOYJOY Crispy』 (ソイジョイ クリスピー)

プレーン味

大豆粉(遺伝子組換えでない)、食用植物油脂、砂糖、大豆タンパク、パパイヤ、難消化性デキストリン、パイナップル、タピオカでん粉、食塩/香料、レシチン(大豆由来)

ミックスベリー味

大豆粉(遺伝子組換えでない)、食用植物油脂、砂糖、大豆タンパク、クランベリー、ラズベリー、難消化性デキストリン、タピオカでん粉、ストロベリー、食塩/香料、レシチン(大豆由来)

バナナ味

大豆粉(遺伝子組換えでない)、マーガリン、大豆パフ(大豆タンパク質、タピオカでん粉)、バナナ加工品、バナナピューレ、パイナップル加工品、難消化性デキストリン、砂糖、アガベシロップ、食塩/ソルビトール、香料

ピーチ味

大豆粉(遺伝子組換えでない)、マーガリン、大豆パフ(大豆タンパク質、タピオカでん粉)、ピーチ加工品、砂糖、難消化性デキストリン、パパイヤ加工品、オレンジピール加工品/香料、ソルビトール

ホワイトマカダミア味

大豆粉(遺伝子組換えでない)、食用植物油脂、大豆タンパク、豆乳チョコレート、難消化性デキストリン、マカダミアナッツ、タピオカでん粉、食塩/香料、レシチン(大豆由来)

『SOYJOY』(ソイジョイ)

3種のレーズン味

レーズン、大豆粉(遺伝子組換えでない)、砂糖、アーモンド、卵、難消化性デキストリン、食用植物油脂、ココアバター、アガベシロップ、ココナッツ、食塩/香料(乳由来)、レシチン(大豆由来)

2種のアップル味

大豆粉(遺伝子組換えでない)、砂糖、パイナップル、卵、アップル、アーモンド、難消化性デキストリン、食用植物油脂、ココアバター、アガベシロップ、還元水飴、麦芽糖、水飴、食塩/香料(乳由来)、レシチン(大豆由来)

ブルーベリー味

大豆粉(遺伝子組換えでない)、レーズン、食用植物油脂、砂糖、卵、ココナッツ、ブルーベリー、難消化性デキストリン、パイナップル、ホワイトチョコレート、イヌリン、脱脂粉乳、食塩、香料、レシチン(大豆由来)

ストロベリー味

大豆粉(遺伝子組換えでない)、レーズン、食用植物油脂、砂糖、卵、ココナッツ、いちご、難消化性デキストリン、イヌリン、ホワイトチョコレート、パイナップル、クランベリー、脱脂粉乳、食塩、発酵乳、デキストリン、香料、レシチン(大豆由来)

アーモンド&チョコレート味

大豆粉(遺伝子組換えでない)、アーモンド、食用植物油脂、砂糖、卵、チョコレート、難消化性デキストリン、アガベシロップ、ココアパウダー、イヌリン、食塩、香料、レシチン(大豆由来)、(原材料の一部に乳成分を含む)

ピーナッツ味

大豆粉(遺伝子組換えでない)、ピーナッツ、アガベシロップ、食用植物油脂、難消化性デキストリン、卵、脱脂粉乳、アーモンド、食塩、香料

まとめ

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美味しく手軽に挑戦できる成功率の高い、ソイジョイダイエット。

体に嬉しい栄養成分も豊富なソイジョイで、今回こそは魅惑のボディを手に入れましょう!

ソイジョイのカロリー等の情報は、大塚製薬株式会社より引用
(引用元:https://www.otsuka.co.jp/soy/)

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