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ダイエット合宿でマジ痩せ!本気で痩せたい人におすすめな合宿厳選4選

執筆者 : sapur編集部さん

これまで何回もダイエットに失敗してきた…どうせ続かないから始める気にもならない…と今までは思っていたけれど、そろそろ本気で痩せたい!そんな方にぜひおすすめしたいのがダイエット合宿です。そこでこの記事では、ダイエット合宿とはどのようなものなのか、どうやって選べばいいのか、日数や費用はどのくらいかかるのか、などなど皆さんのお悩みを解決していきます。

ダイエット合宿とは

ダイエット合宿といえば
「いったい何をするの?もしかして激しい体育会系?」
という声が聞こえてきそうですが、
そういうものではありません

全国各地にダイエット施設というのがあり、
ダイエットを成功させるための独自メニューが組まれています。

その多くは断食(ファスティング)が中心となっているようです。

断食というと、
とても過酷でつらいイメージを持つかもしれません。

しかし、
ダイエット合宿では専門家の指導の下、
安心・安全がきちんと考えられた食事内容や
補助メニューが準備されています。

そのため、自分では食事制限ができない
何をしても続かないという方におすすめの施設なのです。

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ダイエット合宿の効果は?

痩せやすい体質に改善

ダイエット合宿でおこなわれる断食は、
老廃物などの不純物をすべて体外に排出し
体を根本からリセットするのが目的。

デトックス効果も期待できますし、
ダイエット合宿のメニューを体験することで
新陳代謝がよくなり、
痩せやすい体質へと変化していきます。

最短で痩せやすい

施設によってコースメニューに違いはありますが、
ダイエット合宿に参加すると
短期集中で痩せることが可能です。

自己流で
効果がよくわからないダイエットを
だらだら続けるよりも、
プロの下で数日間集中して断食をおこなうほうが、
目に見える効果を実感できるのです。

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